Урок Прямые Руки Расставленные Ноги

Подробный урок по связыванию прямые руки расставленные ноги. Обмотайте веревку спереди тела назад и вернитесь вперед, затем зафиксируйте ноги спереди. Тяните сильно, чтобы веревка соскользнула и закрепилась.